Wie oft sabotieren Sie sich selbst mit Gedanken die lähmen und sich schwer anfühlen statt leicht und konstruktiv zu sein? " Ich schaff das nicht" " Wer will mich schon" " Alle anderen machen es besser." " Niemand nimmt mich wahr." " So ein kacktag, alles geht den Bach runter".
Das höre ich meistens in der Gesellschaft. Die Negativität ist in uns eingeprägt, fast eingehämmert worden. " Alles für die Katz". Aber was wäre wenn es plötzlich anders ist? Sich die Gedanken verändern? Neue Gedanken entstehen? Gedanken wie; " Ich schaff das weil ich weiss dass ich es kann" "Ich bin immer richtig" " Alles ist genau richtig wie es ist und hat einen Sinn" " Ich bin wertvoll und bin geliebt"
Was lösen diese Gedanken in Ihnen aus? Wie gehts es Ihnen wenn Sie beginnen andere Gedanken zu sehen und zu sagen? Das ist Achtsamkeit. Sie beginnt in Ihnen selbst und es braucht Übung, aber Sie schaffen es wenn Sie sich dafür entscheiden. Eine Entscheidung kostet nichts, sie ist ein Anfang in eine neue Identität.
Seit Jahren praktiziere ich Achtsamkeit. Mein Leben ist bewusster und wertvoller geworden. Ich habe die Fähigkeit in der Hektik ruhig und zentriert zu bleiben. Probleme aus einer anderen Sichtweise zu betrachten um den Lösungsweg zu sehen. "Was ist das Gute im Moment" ist das was mich voran bringt. Im Job kenne ich meine Werte und fordere diese ein. Im Alltag weiss ich was ich will und handle danach. Dabei bin ich jederzeit fokussiert, innerlich zentriert und auf das Ziel ausgerichtet. Es sind die Gedanken die Realität erschaffen. Setze ich diese achtsam, zielorientiert und postitiv ein, ziehe ich auch nur Positives und die damit verbundene Anerkennung in mein Leben.
Ohne Ziele gibt es keine Erfolge, denn das Ziel folgt dem Gedanken. Klingt logisch, doch wie oft praktizieren wir Menschen das Gegenteil? Achtsamkeit bedeutet heraus zu finden WAS im Leben relevant ist und was nicht. WIE kommuniziere ich? WELCHE Gedanken habe ich die mich fördern? WAS ist für mich wichtig? WOHIN richte ich meinen Fokus? WO will ich in einem Jahr sein?
Ja das sind Fragen die Sie tief in die Achtsamkeit führen. Diese Fragen zu beantworten bedeutet, dass Sie ihren Weg fühlen und klar kommunizieren was Sie für sich wollen.
Ziele setzen, fühlen und erreichen ist das A und O um das Leben optimal zu leben. Sie sind befähigt in Ihrem Job Hürden zu überspringen und mutig für sich einzustehen. Sie wissen wieviel Wert Sie für die Firma sind. Ihre Arbeit wird Ihren Entsprechungen entlöhnt. Im Alltag meistern Sie die tätlichen Anforderungen mit Ruhe und Zentriertheit. Sie wissen wie Sie konstruktiv Ihr Leben führen und optimieren.
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